Ученые решили узнать, есть ли связь между продолжительностью жизни и хронотипом человека, то есть характером его суточной активности.

Для этого исследователи в течение 6,5 лет собирали для масштабного медицинского проекта данные о почти полумиллионе человек в возрасте от 38 до 73 лет.

В итоге авторы работы заставят поволноваться тех, кто привык ложиться спать поздно, пишет LiveScience. Оказалось, "совы" умирали на 10% чаще "жаворонков". Кроме того, у "сов" чаще случались разнообразные проблемы со здоровьем; но даже тогда, когда сравнивали одних и других с одинаковыми заболеваниями, вероятность преждевременной смерти у "поздних пташек" все равно оказывалась выше.



Сбитые суточные ритмы вредят здоровью, и речь не только о плохом настроении и ухудшении памяти. Нарушения в биологических часах повышают вероятность онкологических заболеваний и ожирения. Даже если "сова" и "жаворонок" болеют чем-то одинаковым, у первых может быть больше проблем из-за каких-то проблем в обмене веществ, спровоцированных привычкой ложиться поздно. Кроме того, зачастую "совы" вообще пренебрегают здоровым питанием, но зато не пренебрегают алкоголем и прочим в том же духе.

Исправить нездоровый биоритм можно, выехав на природу и пожив без электронных устройств перед глазами.